Исследователи из Оклендского технологического университета выявили интересные аспекты, касающиеся привычки россиян, в том числе и самарцев, к сладкому. Согласно их исследованию, желание отведать что-то сахарное особенно усиливается в моменты стресса и тревоги. Об этом сообщает ProGorodSamara.Ru.
В рамках исследования, которое охватило 203 участника, добровольцы в течение двух недель старались исключить свободные сахара из своего рациона. Каждый день они отмечали, употребляли ли сахар, испытывали ли тягу к сладкому и описывали свои эмоциональные состояния. Интересно, что примерно треть участников смогла на протяжении всего эксперимента полностью отказаться от сахара. Остальные, хоть и не достигли полного отказа от сладостей, тем не менее, употребляли их не чаще двух раз за 14 дней.
Научный сотрудник Римке Бейкер подчеркнула, что случайное употребление сахара не следует воспринимать как неудачу в попытке отказаться от сладкого. Она отметила, что успешность не должна измеряться только полным отказом; даже редкие послабления не стоит считать провалом.
Таким образом, исследование подчеркивает важность осознания своих эмоций и ситуаций, когда возникает тяга к сладкому. Это может помочь людям лучше справляться с подобными желаниями и управлять своим рационом.
Следите за новостями и смотрите эксклюзивные видео в канале Самара Новости в МАХ.