С приближением Международного дня борьбы с гепатитом, который отмечается 28 июля, Министерство здравоохранения запускает информационно-просветительскую кампанию, направленную на сохранение здоровья печени. В этом году Неделя профилактики призвана привлечь внимание граждан к факторам риска, современным методам диагностики и правилам, способствующим поддержанию здоровья этого жизненно важного органа.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики поделились с молодыми сотрудниками УФСИН рекомендациями по сохранению здоровья печени на долгие годы. Врач по медицинской профилактике Мария Кудрина отметила, что «печень — один из самых «терпеливых» органов, но её поражение часто становится необратимым». К основным причинам хронических заболеваний печени относятся вирусные инфекции (гепатиты В и С), токсическое воздействие алкоголя и метаболические нарушения, связанные с избыточным весом.
Профилактика: просто, доступно, эффективно
На встрече специалисты подчеркнули, что предотвратить заболевание гораздо проще, чем лечить его последствия. Ключевые правила первичной профилактики включают три основных компонента:
- Сбалансированное питание и контроль веса. Рацион, богатый клетчаткой и ограничивающий потребление жирной и жареной пищи, снижает нагрузку на печень.
- Отказ от злоупотребления алкоголем. Этанол является прямым токсином для гепатоцитов (клеток печени).
- Вакцинация. Прививка против гепатита В остаётся самым надёжным способом предотвратить инфекционное поражение печени на протяжении всей жизни.
«Многие заболевания печени на начальных стадиях протекают бессимптомно. Именно поэтому так важно проходить регулярные профилактические осмотры», — подчеркнула Мария Кудрина. Регулярные биохимические анализы крови (печёночные пробы) и ультразвуковое исследование органов брюшной полости позволяют выявить патологию на ранних стадиях, когда лечение даёт максимальный эффект.
Эпидемия XXI века: Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
В свете растущей распространённости ожирения во всём мире особое внимание в рамках Недели уделяется проблеме неалкогольной жировой болезни печени. Это состояние возникает, когда избыток жира накапливается в клетках печени у людей, не употребляющих алкоголь в опасных дозах. Основные меры профилактики НАЖБП — это рациональное питание и достаточная физическая активность. Всего 150 минут умеренной нагрузки в неделю (например, быстрая ходьба) значительно снижают риски развития данного заболевания.
Алкогольная болезнь печени: тест на безопасность
Специалисты также затронули проблему алкогольной болезни печени. Внедрение в широкую клиническую практику краткого опросника RUS‑AUDIT позволяет врачам первичного звена быстро оценивать степень вреда употребления алкоголя для здоровья конкретного пациента. Этот удобный инструмент помогает выявить опасные паттерны потребления спиртного и провести краткое мотивационное интервью, которое нередко становится первым шагом пациента к изменению образа жизни.
Бережное отношение к печени — это вклад в активное долголетие и высокое качество жизни. Помните: ваше здоровье в ваших руках!