Министерство здравоохранения России вновь обращает внимание на вопросы долгожительства. Важные советы, чтобы дожить до ста лет, достаточно просты и доступны каждому. Ключевыми аспектами являются контроль уровня холестерина и глюкозы, регулярное прохождение профилактических осмотров, поддержание физической активности и отказ от вредных привычек. Об этом сообщила главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева, противотуберкулезный диспансер передает.

По словам Ткачевой, именно упомянутые показатели напрямую связаны с ранним сосудистым старением. «Если человек осознает, что его здоровье в его руках, у него есть все шансы дожить до 100 лет», - цитирует ее РИА Новости. Она также акцентировала внимание на том, что изменение образа жизни является самым проверенным и эффективным способом продления жизни.

Ткачева также отметила, что широко распространенное мнение о том, что генетика играет решающую роль в продолжительности жизни, является не совсем корректным. Даже в семьях долгожителей случаются примеры ранней смерти, в то время как люди с неблагоприятной наследственностью могут доживать до преклонного возраста. К факторам, способствующим сохранению долголетия, она отнесла правильное питание, а также когнитивную и социальную активность.

Ранее Ткачева подчеркивала, что старение организма проявляется через сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких, болезни костно-мышечной системы и сахарный диабет 2 типа. Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко также отметил, что у людей, ведущих нездоровый образ жизни, последние годы жизни часто проходят на фоне хронических заболеваний.